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红腰穗鹛是典型的低地森林林下鸟类，分布于东南亚热带雨林。体型适中，以暗沉的灰褐色为主调，后腰处醒目的栗红色是它最具标志性的外貌特征。
下体带有清晰的斑点与细密纵纹，面部与眼周呈现出穗鹛属特有的斑驳感。这种配色在光线昏暗的雨林下层形成了绝佳的天然伪装，只要停在落叶与阴影交错的灌丛中，就极难被察觉。
它们终年定居在自己的森林领地内，几乎不进行任何迁徙。凭借灵活的攀爬与跳跃技巧，它们终日穿梭于浓密的枝藤之间，是雨林地面生态中不可或缺的底层居民。
特征
- 翼展
- 24–28 厘米
- 体重
- 23–36 克
- 主要栖息地
- 森林
- 主要食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 0–700 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 杯状巢
- 筑巢位置
- 树上
- 窝卵数
- 3 枚
- 育雏期
- 10 天
栖息地
严格局限于东南亚的湿润低地森林，主要分布在马来半岛、苏门答腊岛、婆罗洲、文莱以及泰国最南部。中国境内没有任何分布记录。它们高度依赖未受过度破坏的原生低地常绿林，偶尔也会在沼泽林以及郁闭度较好的成熟次生灌丛中立足。
习性
专食无脊椎动物。觅食时通常在距地面很低的灌木、藤蔓堆或附生蕨类中穿梭，仔细翻找卷曲的枯叶和树皮缝隙，精准捕捉藏匿其中的小型昆虫与蜘蛛。
由于翅膀圆钝且手翼指数极低，它们的远距离飞行能力很弱，日常移动几乎全靠短距离扑击和林下枝头间的连环跳跃。一旦感知到外界干扰，会立刻钻入最茂密的乱藤堆深处隐蔽。
性情内敛低调，大多成对或以家庭小群活动，也常融入热带雨林底层的混合觅食鸟群。同伴之间依靠短促柔和的接触鸣声保持联络，未见其声难寻其影。
野外辨识
- 腰部至尾上覆羽呈明艳的深栗红色，在林下阴影中飞行或弹跳时尤为抢眼。
- 喉部到胸部满布密集的黑色细纵斑，底色浅灰，形成鲜明的杂斑效果。
- 眼周有一圈裸露的浅蓝灰色皮肤，与深色头羽形成柔和反差。
- 翅形短圆，极少飞上中上层树冠，常年在靠近地表的灌木与死藤丛内贴身穿行。
冷知识
- 极低的手翼指数意味着远飞能力极弱，一生很难跨越宽阔的开阔地带。
- 每窝通常只产3枚卵，巢穴深藏在离地不高的阴湿灌木丛中。
- 它们是雨林底层混合鸟群的常客，常跟着其他鸟类一起扫荡林下害虫。
保护现状
IUCN NT · 近危
目前被世界自然保护联盟评估为近危（NT）。由于苏门答腊、婆罗洲等地的低地雨林遭到大规模砍伐和油棕种植园蚕食，其赖以生存的狭小生境正面临持续缩减与破碎化。在高度城市化的新加坡，该物种已被确认区域性灭绝。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。