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红头穗鹛是画眉科的一种小型鸟类，民间常叫它“山红头”。它最引人注目的便是头顶至颈背那一片鲜亮的棕红色羽毛，在暗绿色的林下环境中格外显眼。
身体主要呈浅橄榄色，喉部为白色。这种配色让它既能融入枝叶间，又保留了自己的辨识度。作为典型的树栖和枝栖鸟类，它常在灌木丛和竹林的中下层活动，动作敏捷。
在食性上，红头穗鹛主要以无脊椎动物为食。它们会在枝叶间仔细翻找昆虫及其幼虫，是森林底层控制昆虫数量的活跃成员。
特征
- 雌鸟体重
- 8–10 克
- 雄鸟体重
- 10–16 克
- 栖息地
- 森林
- 食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 40–3200 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 杯状巢
- 筑巢位置
- 竹 · 灌丛 · 草丛
- 窝卵数
- 3–5 枚
- 社群
- 成对及家族群
栖息地
红头穗鹛的分布范围较广，从东喜马拉雅山脉向东延伸至中国中南部及东部广大地区，并覆盖中南半岛北部及台湾岛。在中国，其足迹遍布长江流域及以南的众多省份，北界可达陕西和甘肃南部。
作为典型的留鸟，它们偏好植被茂密的生境，主要栖息在温带森林、亚热带或热带的湿润低地林与山地林中。在具体的微生境选择上，它们极度依赖林下密生的灌木丛或竹林，很少出现在开阔地带。
居留 · resident
习性
红头穗鹛是典型的林下层鸟类，极少飞到树冠层或开阔地。它们通常在灌木丛或竹林的中下部枝干间跳跃穿梭，利用细长的喙在树叶和树皮缝隙中翻找昆虫、蜘蛛等无脊椎动物。
像许多画眉科鸟类一样，它们喜欢结成小群活动，有时会与其他小型鸟类组成混合觅食群。在茂密的植被中，人们往往先听到它们细碎的叫声或枝叶晃动的声音，才能捕捉到它们一闪而过的身影。
野外辨识
- 头顶至颈背呈鲜艳的棕红色，与身体其余部分的暗色调形成强烈对比，是野外最醒目的标志。
- 喉部为纯白色，下体颜色较浅，整体体型娇小，在枝叶间跳跃时十分轻盈。
- 常在茂密的灌木丛或竹林中下层成群活动，动作迅速，不易看清全身，但头顶的红斑是极佳的辨识点。
- 与同域分布的其他画眉科小鸟相比，其独特的红头加白喉组合具有很高的排他性，不易混淆。
冷知识
- 海南亚种和台湾亚种分别是海南岛和台湾岛的特有亚种，展现了该物种在岛屿环境下的地理分化。
- 翅膀的形态结构决定了它们不擅长长距离飞行，这也与它们常年隐居灌丛、极少进行迁徙的留鸟习性相契合。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。