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白腰鸫鹛是非洲东北部山地与高原特有的一种噪鹛科鸟类。它们体型中等、身形圆润，外表朴实耐看，主要生活在灌丛与林缘环境。
作为鸫鹛属的典型代表，它们翅膀相对短圆，并不热衷于长距离飞行，多数时候在低矮灌木和地面杂草间跳跃穿梭，动作敏捷利落。
它们具有噪鹛家族极强的社交习性，野外观察时极少形单影只，常常以家族式的小群聚在一起活动，沿途吵吵嚷嚷，彼此间保持着紧密的鸣声联络。
特征
- 翼展
- 32–37 厘米
- 体重
- 63–93 克
- 主要栖息地
- 岩石
- 主要食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 1250–2450 米
- 生活方式
- 泛化型
- 巢型
- 杯状巢
- 筑巢位置
- 树上 · 灌丛
- 窝卵数
- 2–5 枚
- 社群
- 群居/混群 · 成对及家族群
栖息地
分布局限于非洲东北部的埃塞俄比亚高原及周边地区，包括厄立特里亚、埃塞俄比亚、索马里和南苏丹等地。在当地为典型的留鸟。
它们偏好起伏较大的地形，常见于峡谷两侧、悬崖边的茂密灌丛、退化后的次生林以及近水的灌木带，尤其喜欢活动在靠近溪流与河道的地带。
习性
日常食性以无脊椎动物为主，昆虫和小型节肢动物是它们的主食，有时也会采食野生果实。小群常在地面落叶层或矮灌木基部翻检枯枝败叶，合作搜寻猎物。
繁殖期它们会在茂密的灌丛中用草茎和细根编织结构结实的杯状巢。全群成员往往会共同守护领地并协助育雏，抵御潜伏的天敌。
野外辨识
- 飞起或背对观察者时，腰部一抹醒目的白斑是最关键的特征，与深褐色的背羽形成强烈反差。
- 整体羽色偏暗褐色，带有浅色杂斑或细纹，腹部颜色比背部略浅。
- 喙部坚实且略带弧度，适合在落叶堆和石缝间翻找食物。
- 尾羽较长，在枝头停歇或跳跃时常伴有轻微的摆尾动作。
冷知识
- 它们极为依赖水源，即使在干旱季节，活动范围也大多紧贴溪谷或山涧。
- 面对猛禽等捕食者时，整群鸫鹛会聚拢在一起发出刺耳警报，甚至围攻驱赶对手。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。