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高山鹪鹩是生活在中美洲高山之巅的娇小鸟类。它们体态浑圆紧凑，常年活动在热带云雾与强风肆虐的高寒地带，是少数完全适应了林线极端环境的鹪鹩之一。
它们的上体披着浓郁饱满的栗褐色羽衣，短翘的尾羽泛着红褐色，仔细看还缀有细密精致的深色横斑；下体则由胸前的灰白色逐渐过渡到腹部的深暗色调。
作为严格的留鸟，它们终年守在高山生境中，常常轻快地在浓密的灌丛深处跳跃穿梭，行踪虽然隐蔽，但在所属的高山灌木丛中却十分活跃。
特征
- 身长
- 10 厘米
- 翼展
- 14–17 厘米
- 体重
- 14 克
- 主要栖息地
- 草地
- 主要食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 2800–3600 米
- 生活方式
- 泛化型
- 特性
- 狭域分布
- 巢型
- 球状巢
- 筑巢位置
- 灌丛
- 窝卵数
- 2 枚
栖息地
分布范围狭窄且呈岛屿状孤立分布，仅见于哥斯达黎加中部至巴拿马西部的几条主要山脉与火山地带。主要栖息在海拔2800至3600米之间的林线边缘，极度偏爱热带高山草甸荒原以及茂密的高山竹林丛，极少数个体会在非繁殖期下降到海拔2200米左右。
习性
它们主要贴近地表或在低矮植被中觅食，除了在覆满苔藓的枝条上攀爬搜寻，还会突然轻快振翅啄取叶背隐藏的昆虫、毛虫和蜘蛛。
繁殖期通常在四月至六月。巢筑在距离地面一至三米的竹丛或灌木间，外形是一个侧面开口的空心圆球，内部垫有细软材料。鸣声很有辨识度，由五六个粗糙沙哑的颤音连续重复组成，持续两三秒，遇到外来干扰时则会发出短促粗粝的警叫。
野外辨识
- 面部对比鲜明，有一条宽阔醒目的灰白色长眉纹，下方紧贴着巧克力色的深色过眼线。
- 下体羽色层次丰富，胸部为干净的灰白色，两胁与尾下覆羽则转为浓重的红褐色。
- 幼鸟与成鸟不同，下体色调更偏暗灰，且羽缘带有明显的鱼鳞状波浪斑纹。
冷知识
- 它们的球状鸟巢几乎全由竹叶搭建，外壳就地取材层层包裹而成。
- 即便高山顶峰气候寒冷莫测，它们也不会在冬季向低海拔大举迁徙避寒。
保护现状
IUCN LC · 无危
整体评估为无危。尽管整体分布区狭窄且高度割裂，但在适宜的生境内部种群密度可观。其绝大部分家园都坐落于国家公园保护区内，受人类开发破坏的压力相对较轻。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。