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褐腰窜鸟是哥伦比亚北部圣玛尔塔内华达山脉特有的小型地栖鸣禽。它们生活在湿润幽暗的林下世界，行踪十分隐秘，若非熟悉叫声，在野外极难捕捉到身影。
成鸟体长仅约十余厘米，上半身呈暗沉的灰褐色，腰部转为暖调的黄褐色。喉部、胸部至腹部为较淡的烟灰色，最亮眼的特征是两胁与下腹部覆有一层鲜艳的红栗色，有时还夹杂着黑褐色细横斑。
由于翅膀短圆、常年在贴地杂木丛与茂密地被间快速穿行，它们的行动步态更像是一只贴地疾走的小型啮齿动物，而非寻常跳跃飞行的雀鸟。
特征
- 身长
- 12 厘米
- 翼展
- 16–20 厘米
- 体重
- 18–26 克
- 主要栖息地
- 森林
- 主要食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 2000–3660 米
- 生活方式
- 地栖型
- 特性
- 狭域分布
- 窝卵数
- 2 枚
栖息地
严格局限于哥伦比亚东北部的圣玛尔塔内华达山脉。这片独立于安第斯主脉之外的孤立山体为它们提供了避难所。它们主要在海拔2000米至3660米的高山地带活动，偏好潮湿山地雨林及次生林中极其致密的下层灌木丛与地被植物。作为终年留鸟，它们几乎没有垂直迁移或远距离扩散的习性。
习性
大多时间都在潮湿的林下落叶层中贴地觅食。虽然以地栖为主，但它们偶尔也会顺着附生植物和缠绕的藤蔓攀爬树干，在粗糙的树皮缝隙间搜寻食物。其具体食谱尚未得到详尽记录，通常推测主要由林下节肢动物等无脊椎动物组成。
繁殖物候充满谜团且存在矛盾。曾在7月采集到羽毛严重磨损的成鸟，暗示其可能在6月前后育雏；但在3月也曾记录到正在换上成鸟羽毛的幼鸟，具体的繁殖起止月份至今仍未得出定论。
野外辨识
- 两胁与下腹部呈现鲜亮的红栗色，部分个体伴有细暗色横斑，是区分同属其他暗色窜鸟的关键。
- 上体为深暗的灰褐色，腰部具有偏暖的黄褐调，下体正中则过渡为稍浅的淡灰褐色。
- 幼鸟羽色与成鸟明显不同，通体呈褐色且布满细碎横斑，尚未显现出成鸟清晰的灰栗分界。
冷知识
- 虽然极少远飞，却能灵活攀爬缠满藤蔓的湿润树干寻找食物。
- 繁殖期至今成谜，野外记录到的换羽标本给出了完全冲突的月份线索。
保护现状
IUCN NT · 近危
已被列为近危（NT）物种。尽管目前的种群数量整体保持相对稳定，但由于它仅分布于一座孤立山脉的高海拔狭窄带状区域内，栖息生境较为破碎，对当地高山林地的人为开发与退化十分敏感。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。