红腰小拟啄木鸟是非洲中西部热带雨林里极具辨识度的袖珍林鸟。虽然体格只与山雀相仿，羽色对比却非常强烈，乌黑的头背、明黄的胸脯与腰部醒目的红色斑块交相辉映，在绿意浓密的雨林里尤为显眼。
全种没有任何亚种分化，从西非沿海一路延伸到刚果盆地的心腹地带，不同区域的个体在形态上高度一致。作为典型的树栖鸟类，它们终年生活在林层深处，行踪活跃而敏捷。
尽管视觉上色彩斑斓，但茂密的树冠常把它们遮蔽得严严实实。在非洲雨林中，人们往往是先听到森林高处传来规律而单调的鸣叫，顺着声音仰头寻觅，才能在交错的枝桠间瞥见这只圆滚滚的小鸟。
特征
- 身长
- 12–13 厘米
- 翼展
- 18–21 厘米
- 雌鸟体重
- 14–20 克
- 雄鸟体重
- 17–22 克
- 主要栖息地
- 森林
- 主要食性
- 食果
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 0–800 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 树洞巢
- 筑巢位置
- 树桩
- 窝卵数
- 2–3 枚
栖息地
广泛分布于非洲中西部热带地区，西起塞内冈比亚，向东延伸至中非共和国南部及乌干达最西端，南抵安哥拉北部卡宾达和刚果民主共和国中部。在中国并无野外分布记录。
主要栖息于低海拔的热带常绿雨林、林缘空地以及红树林中，通常在海拔800米以下活动，但在西非部分山地边缘也可上升至1550米左右。它们也适应种植园和开阔疏林边缘等次生环境，属于终年不进行迁徙的留鸟。
习性
主要在森林冠层穿梭，偶尔也会降落到中下层的枝桠上搜寻食物。食性以成熟果实为主，极度偏爱无花果、止泻木以及桑寄生属植物的浆果，饱餐果实之余也会捕食树皮和枝叶间的昆虫与蜘蛛。
雄鸟极善啼鸣，领地叫声是节奏平稳、持续不断的「噗-噗」声，频率约为每秒1.3次，声音沉闷而富有穿透力；受惊或情绪激动时，则会爆发出每秒接近30个音符的急促颤音，持续数秒不绝。
繁殖期随地理纬度差异很大。西非种群集中在11月至翌年5月及8月营巢，中非多在5至6月，而乌干达种群则在6月至次年2月繁殖。它们像啄木鸟一样直接在枯立木的树干上凿洞筑巢。
野外辨识
- 成鸟头顶至上背漆黑无斑，与鲜黄色的下体形成上下分明的截然对比。
- 折翼停歇时，下背至腰部露出一块显眼的鲜红色斑块，是野外定种的决定性特征。
- 黑色飞羽边缘带有浅黄色细边，停落时在翅膀侧面形成细碎的金黄斑纹。
- 幼鸟羽色普遍较暗淡，没有成鸟那样纯净的黑黄反差，且喙部常带有浅黄色。
冷知识
- 鸣叫时能发出极高速的机械颤音，喉部每秒震颤吐字近30次。
- 喜欢吃桑寄生果实，排出的黏性种子挂在树皮上发芽，无意中成了植物的播种工。
- 虽然属于䴕形目，但它们很少敲树找虫，大部分时间都在像霸鹟一样在树冠摘果子。
保护现状
目前整体受威胁程度较低，属于无危物种，全球种群规模估计在数十万只左右。由于热带雨林砍伐与栖息地退化，其种群数量整体呈下降趋势，但因分布范围横跨多个国家且生境适应力尚可，尚未触发濒危预警。
在哪能看到
等 5 个国家和地区
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。