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白喉红尾鸲是鹟科红尾鸲属的小型鸣禽，体型轻巧秀气。雄鸟羽色鲜明夺目，头顶泛着静谧的蓝灰色，下巴与喉部嵌有一块醒目的纯白斑块，同胸腹部温润的栗红色形成强烈对比。
雌鸟则低调得多，通体以柔和的灰褐色为主，但喉部的浅色印记和红尾鸲家族招牌式的橙栗色尾羽依然保留，让它们在林下灌丛活动时不失辨识度。
它们是典型的高原与山地林鸟，常在开阔的林缘、灌丛和林下层穿梭活动，动作轻快警觉，是横断山脉及喜马拉雅林区极为灵动的一抹亮色。
特征
- 翼展
- 22–27 厘米
- 体重
- 15–21 克
- 主要栖息地
- 森林
- 主要食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 部分迁徙
- 海拔
- 1400–4500 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 树洞巢 · 缝隙巢
- 筑巢位置
- 地面 · 岩石 · 树上
- 窝卵数
- 3–4 枚
栖息地
主要分布于喜马拉雅山脉中东段至中国中西部的高山地带，涵盖尼泊尔、不丹以及缅甸极北部、印度东北部。在我国，它们见于西藏、四川、云南、甘肃、青海和宁夏等地。
多栖息在海拔较高的温带针阔混交林、针叶林、亚高山杜鹃灌丛以及林缘溪流附近的开阔生境中，属于具有垂直海拔迁徙或短途迁徙习性的部分迁徙鸟类。
习性
性格活泼好动，主要以各类小型陆生无脊椎动物为食。觅食时偏好采取停栖突击的方式，从低矮枝头、倒木或岩石上俯冲至地面捕食昆虫，偶尔也会在空中轻巧截击飞虫，在秋冬季节兼食部分野生浆果。
停歇时带有红尾鸲属典型的颤尾习惯，尾羽上下轻快摆动展开，露出明艳的橙红色。筑巢多选择天然隐蔽处，常利用岩石裂隙、石壁凹穴、倒木根隙或树洞营巢，内衬细草根、苔藓及兽毛。
野外辨识
- 雄鸟特征鲜明，头顶至颈背为石板青灰色，颏喉部有一块界限分明的倒三角形纯白喉斑，极易与其它红尾鸲区分。
- 雄鸟胸腹部至尾下覆羽呈浓郁的栗红色，两翼黑褐色具白色翼斑，外侧尾羽呈醒目的橙栗色而中央尾羽暗褐。
- 雌鸟全身偏灰褐色，喉部淡白但不似雄鸟耀眼，展翅及飞行时可见橙红色尾羽和两翼的淡色斑块。
- 与同生境的蓝额红尾鸲相比，雄鸟喉部纯白而非蓝黑色，头顶蓝灰而非鲜亮钴蓝，下体红褐色更显整洁。
冷知识
- 停栖在枝头或岩石上时，常像发条玩具一样神经质地下压并抖动橙红色的尾羽。
- 营巢位置极其隐蔽，常巧妙地利用倒木根须形成的缝隙或崖壁岩洞作为天然掩体。
- 到了寒冬大雪封山时，它们会沿着山谷向低海拔的温暖河谷垂直下移越冬。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。