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白头鵙鹛是幽鹛科的一种中型林鸟。它最引人注目的标志是纯白色的头部，仿佛戴着一顶醒目的白头罩，与身体其他部分的暗色羽毛形成鲜明对比。
它的喙部修长且略带侧扁，形状类似伯劳，这也是它名字中“鵙”字的由来。与伯劳捕猎小脊椎动物的凶猛习性不同，它是性格相对温和的食虫鸟类。
作为典型的林下隐蔽者，白头鵙鹛常在茂密的灌木丛和竹林中穿梭。它们动作敏捷，凭借长喙灵活地在枝叶间翻找昆虫等无脊椎动物。
特征
- 体重
- 37–49 克
- 栖息地
- 森林
- 食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 200–1400 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 浅盘巢
- 筑巢位置
- 灌丛
- 窝卵数
- 3–4 枚
- 社群
- 群居/混群
栖息地
主要分布于东喜马拉雅山脉南麓至中南半岛北部，包括尼泊尔东部、锡金、不丹、印度东北部、缅甸以及中国云南西部和南部。
典型的森林和灌丛鸟类，偏好亚热带或热带的湿润低地林和山地林。在野外，它们尤其喜欢茂密的下木层、竹林以及林缘的湿润疏灌丛，在海拔较高的山地森林中也常有活动。属于留鸟，基本不进行长距离迁徙。
居留 · resident
习性
主要在林下或中层的茂密枝叶间觅食。凭借修长的喙，它们能灵活地在树皮缝隙、落叶层或竹叶间探取昆虫和蜘蛛。有时会加入由其他小型林鸟组成的混合觅食群，通过集体活动来提高发现天敌的几率。
性格较为隐蔽，多在浓密的灌丛和竹林中活动，不易直接观察到。在枝叶间跳跃时动作极为敏捷，常能在细枝和藤蔓间做出高难度的攀爬动作，常能通过其特有的响亮叫声发现它们的踪迹。
野外辨识
- 野外最易识别的特征是头顶至后颈的纯白色块，在幽暗的林下环境中极具视觉冲击力。
- 喙部细长且略显强壮，明显长于大多数体型相近的画眉或幽鹛类，侧看呈明显的楔形。
- 尾羽较长，呈红褐色或棕褐色，在灌丛中跳跃穿梭时常会微微上翘或左右摆动。
- 与同属的近似种领鵙鹛区分：白头鵙鹛头部全白，没有黑色的眼罩或颈环。
冷知识
- 白头鵙鹛的指名亚种最早在印度大吉岭被科学界记录，那里不仅是著名茶区，也是喜马拉雅南麓重要的鸟类多样性热点。
保护现状
IUCN LC · 无危
被IUCN评为无危。虽然分布范围相对局限在东喜马拉雅及中南半岛北部，但在其适宜的森林和竹林生境中种群数量相对稳定，目前没有面临重大的生存威胁。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。