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灰蓝姬鹟是鹟科姬鹟属的小型鸟类，身姿轻盈。雄鸟羽色以灰蓝色为主，在林间穿梭时犹如一抹淡淡的冷色调光影。雌鸟和幼鸟则多呈橄榄褐色，便于在枝叶间隐藏自己。
作为典型的树栖型鹟类，它们习惯停栖在树枝上观察四周。一旦发现飞虫便迅速出击，捕食后往往又飞回原处的枝头。
这种守株待兔式的觅食策略是姬鹟属鸟类的标志性行为，也让它们在茂密的森林中显得从容不迫。
特征
- 雌鸟体重
- 6–8 克
- 雄鸟体重
- 8–10 克
- 栖息地
- 森林
- 食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 160–4000 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 杯状巢
- 筑巢位置
- 建筑 · 地面 · 岩石 · 树上
- 窝卵数
- 3–4 枚
- 社群
- 单独或成对
栖息地
灰蓝姬鹟主要分布于喜马拉雅山脉、中国中西部及西南部、云南以及中南半岛北部。在中国，其记录广泛见于西藏、四川、云南、甘肃、陕西等地，在华北、华中乃至华东的部分省份也有零星记录。
它们偏好亚热带或热带的湿润山地森林，通常栖息在半开放的高大树木林中。繁殖季多活动于海拔较高的山林深处，非繁殖季则可能向低海拔的丘陵或山麓地带扩散。
居留 · breeding / nonbreeding / resident
习性
它们是典型的伏击型猎手，喜欢停栖在森林中下层的枝头静静等待。一旦锁定目标便迅速飞扑捕捉，随后返回原来的栖木，主要捕食蝇类、甲虫和飞蛾等陆生无脊椎动物。
在茂密的山地森林中筑巢时，巢穴通常呈杯状，隐蔽在树枝分叉处或长满苔藓的岩壁上。其鸣叫声清脆细碎，在幽深的林间回荡，是山地观鸟时重要的听音辨鸟线索。
野外辨识
- 雄鸟整体呈现均匀的灰蓝色，腰部颜色略浅，没有明显的翼斑或眉纹，这是区别于其他姬鹟的重要特征。
- 雌鸟和幼鸟上半身呈橄榄褐色，下半身偏白或淡灰褐色，尾部外侧没有白色或红棕色斑块，可与红尾姬鹟等近似种区分。
- 常停歇在森林中下层较阴暗的枝头，姿态挺拔，受惊或兴奋时会频繁上下摆动尾巴。
冷知识
- 斯里兰卡锡吉里耶古城曾记录到一只灰蓝姬鹟，是该物种极罕见的远距离迷鸟目击。
- 喙部扁平且宽阔，基部生有发达的嘴须，能在飞行中像小网兜一样帮助兜住微小的飞虫。
- 极少下地活动，几乎完全依赖树冠和中层枝叶觅食与休息，是严格的树栖鸟类。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。