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灰蓝姬鹟是鹟科姬鹟属的小型林鸟，身形娇小，体重通常只有八克左右，大致相当于一枚一元硬币的分量。
雄鸟体羽带着沉静内敛的灰蓝色调，在湿润阴郁的山林底层格外隐蔽。它们常出没于茂密林下或半开阔林缘，动作轻巧而机敏。
作为山地森林的留鸟，它们通常不参与长途迁徙，常年伴随林间的晨昏更迭，是亚洲湿润山地生态中忠实的食虫小卫士。
特征
- 雌鸟身长
- 10–13 厘米
- 雄鸟身长
- 10–12 厘米
- 翼展
- 17–20 厘米
- 雌鸟体重
- 6–8 克
- 雄鸟体重
- 7–10 克
- 主要栖息地
- 森林
- 主要食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 160–4000 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 杯状巢
- 筑巢位置
- 建筑 · 地面 · 岩石 · 树上
- 窝卵数
- 3–4 枚
- 社群
- 单独或成对
栖息地
主要分布于喜马拉雅山脉、中国中西部以及中南半岛北部。在中国，绝大部分种群生活在长江以南的西南山区，在云南、四川和西藏最为集中，向北亦延伸至陕西、甘肃、湖北及河南的部分山区；在青海、重庆、贵州及北京等地仅有零星偶见记录。它们高度依赖亚热带和热带的湿润山地森林，尤其偏好由高大树木构成的半开阔林相。
习性
它们是纯粹的肉食性鸟类，主要猎食陆生无脊椎动物与各类小型昆虫。觅食时习惯在视野开阔的枝头静立蹲守，一旦发现猎物便迅速腾空截击，随后常轻巧地折返回原处附近。
繁殖期通常在林中筑造结构紧凑的杯状巢，每窝产卵三至四枚，雏鸟孵化后全靠亲鸟搜寻林间小虫哺育长大。
野外辨识
- 雄鸟上体呈现均匀深沉的石板灰蓝色，在阴暗的光线中常显得接近暗蓝灰色。
- 雌鸟羽色转为朴素的橄榄灰褐色，缺乏雄鸟标志性的蓝灰色调，野外需留意细微体型特征。
- 停栖时保持典型的直立姿态，体态圆润袖珍，常在树冠中下层的小树枝间短距跃动。
冷知识
- 热带岛国斯里兰卡曾在1993年记录过一只灰蓝姬鹟，是它极其罕见的超长距离迷途事件。
- 较低的手翼指数赋予了它短圆的翅形，极其适应在茂密灌丛中闪转腾挪。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。