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橙胸姬鹟是雀形目鹟科姬鹟属的林栖小鸟。整只鸟体型娇小玲珑，上体以低调内敛的橄榄棕褐色为主，但喉部正中嵌有一块极为夺目的橙红色斑块，宛如戴着一枚精致的小护领。
它们广泛栖息于喜马拉雅山脉至亚洲东部的高山深谷中。由于生性偏好繁茂清幽的林冠下层，在野外往往只闻其声或只见小巧剪影。
日常大多在阴凉湿润的林下灌木间隐蔽活动，身手轻捷灵动，是山地常绿阔叶林里极具代表性的小型捕食者。
特征
- 雌鸟身长
- 11–16 厘米
- 雄鸟身长
- 11–14 厘米
- 翼展
- 20–24 厘米
- 雌鸟体重
- 13–15 克
- 雄鸟体重
- 10–11 克
- 主要栖息地
- 森林
- 主要食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 335–3800 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 杯状巢
- 筑巢位置
- 地面 · 树上
- 窝卵数
- 3–4 枚
- 社群
- 单独或成对
栖息地
分布于喜马拉雅山脉、帕特开山脉、中国中南部以及中南半岛北部和越南东部。在中国，其分布区域绝大部分位于长江以南的山区，主要见于西藏、云南、四川、陕西、湖北和广西等地，在甘肃、湖南、重庆等省市边缘有零星记录，冬季部分个体会扩散至香港。
偏好亚热带与热带的湿润山地森林，夏季多在海拔较高的高山针阔混交林及常绿林中繁衍，冬季则随气温下迁到温暖的低海拔林缘、河谷次生林与浓密灌丛中越冬。
习性
善于以守株待兔的方式捕食。停栖在林下层离地不高的枯枝或灌木梢头，静止巡视周围，一旦察觉飞虫便疾速腾空将其截获，再折返回原本的枝头吞食。
除了在空中捕猎，也会轻捷地跃落到林地落叶堆中，翻捡藏身在泥土与枯叶间的微小无脊椎动物。栖止时常伴随短促的展尾或抖翅动作，借由羽斑的突然闪烁惊起隐蔽的昆虫。
野外辨识
- 额部正中带有一道狭窄而清晰的浅白或灰白色细斑。
- 喉部的橙红色斑块边缘被深灰色羽毛衬托，界线分明。
- 尾部大致为黑褐色，但外侧尾羽基部具纯白斑块，展开尾羽时黑白对比强烈。
- 雌鸟整体羽色较雄鸟略微暗淡，喉部的橙色领斑偏小且色调稍浅。
冷知识
- 属于典型的垂直迁徙鸟类，换季时仅需顺着山坡上下移动便能度过严冬。
- 在光线昏暗的密林下层飞掠时，外侧尾羽的白斑常用于同伴间的视觉联络。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。