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玉头姬鹟是鹟科姬鹟属的小型树栖候鸟，身姿轻盈，常在林间枝桠间穿梭。
雄鸟的羽色十分抢眼，头顶和背部呈现出明亮的蓝色，与深色的飞羽和尾羽形成鲜明对比。雌鸟则相对低调，羽色暗淡，便于在茂密的林中隐蔽。
它们主要以昆虫等无脊椎动物为食，捕食时动作敏捷。作为典型的森林鸟类，玉头姬鹟随季节在繁殖地和越冬地之间迁徙，是山地生态系统中灵动的组成部分。
特征
- 体重
- 7–8 克
- 栖息地
- 森林
- 食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 迁徙
- 海拔
- 150–2800 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 杯状巢
- 筑巢位置
- 灌丛 · 树上
- 窝卵数
- 4 枚
- 社群
- 单独或成对
栖息地
主要分布于喜马拉雅山脉南麓至中南半岛的广阔区域，包括印度、尼泊尔、不丹、缅甸、泰国、老挝、越南以及孟加拉国。在中国，主要记录于四川、云南和西藏等西南省份。
它们偏好亚热带或热带的湿润山地森林，通常活动在海拔较高的茂密林区，依赖保存完好的森林环境来觅食和繁衍。
居留 · nonbreeding / resident
习性
典型的鹟类捕食方式，常停栖在林下或中层枝叶上静静观察，一旦发现飞虫便迅速出击，在空中将其捕获后返回原枝。
作为候鸟，它们会在繁殖季前往海拔较高的山地，冬季则向低海拔或更南部的温暖地区迁徙。繁殖期通常在树杈或岩壁缝隙中筑巢，双亲共同承担孵卵和育雏的工作。
野外辨识
- 雄鸟头顶和背部的亮蓝色是野外最直观的识别特征，在阳光下尤为耀眼。
- 雌鸟缺乏雄鸟的蓝色，整体呈暗褐色，可通过其体型小巧、在树枝间频繁短距离飞动捕虫的习性辅助判断。
- 与同属其他姬鹟相比，雄鸟的蓝色延伸至背部，且喉部没有明显的橙色或红色斑块，这是区分近似种的关键。
保护现状
IUCN LC · 无危
目前种群数量相对稳定，被评估为无危物种。但它们高度依赖湿润山地森林，栖息地破碎化或退化可能会对其局部种群产生潜在影响。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。