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斑胁姬鹛是噪鹛科姬鹛属的中型林鸟。相较于多数喜欢在灌丛地表鬼祟隐匿的同科亲戚，它们更偏爱高大的森林树冠，常像鳾一样贴着长满苔藓的树干和粗枝灵巧攀行。
雄鸟羽色鲜明夺目，头顶泛着蓝灰色，一条粗重深邃的黑色贯眼纹横过面颊，上背呈现明艳的红褐色或棕黄色，而最显眼的莫过于洁白胸腹两侧密布的黑色粗大横斑。
作为亚洲热带与亚热带常绿阔叶林里的特色鸟类，它们常成小群或加入混种鸟群活动，在浓密的枝叶与树皮缝隙间搜寻昆虫，动作敏捷且姿态多变。
特征
- 雌鸟身长
- 16–18 厘米
- 雄鸟身长
- 17–20 厘米
- 翼展
- 24–29 厘米
- 雌鸟体重
- 40–46 克
- 雄鸟体重
- 48–56 克
- 主要栖息地
- 森林
- 主要食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 1200–2800 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 杯状巢
- 筑巢位置
- 树上
- 社群
- 群居/混群
栖息地
分布于喜马拉雅山脉南麓至中南半岛北部及马来半岛，覆盖尼泊尔、不丹、印度、缅甸、泰国、老挝以及中国西藏南部和云南等地。它们是典型的留鸟，主要栖息于海拔1500米至2500米之间的热带与亚热带常绿阔叶山地林，尤其钟爱覆满附生植物的原始栎树林，极少进入更高海拔的针叶林。
习性
斑胁姬鹛主要以各类无脊椎动物为食。觅食时，它们会在大树主干、横向粗枝以及厚实的苔藓与附生兰花丛中翻找甲虫、毛虫、蜘蛛等猎物。
除了灵巧的探食技巧，它们还会利用微向下弯曲的喙撬开松脱的树皮，寻找深藏其中的昆虫。在非繁殖季节，它们通常结成三五只的小家庭群活动，并经常作为核心成员加入多物种组成的林鸟混群。
野外辨识
- 两胁白色底色上横贯着醒目的黑白相间斑纹，野外辨识度极高
- 头部生有极宽的黑色眼罩，自喙基向后延伸包裹耳羽，上方衬着蓝灰色的头顶
- 雌鸟与雄鸟花纹相似，但背部羽色较偏棕褐色并带有细斑，色彩不及雄鸟鲜亮
保护现状
三有IUCN LC · 无危
目前整体种群被评估为无危。在生境保存良好的高海拔原始林（如不丹及喜马拉雅部分保护区）中仍相对常见，但在低海拔区域面临一定程度的森林砍伐压力。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。