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红喉鸲鸫是非洲阿尔伯丁裂谷高地特有的地栖鸣禽，隶属于鹟科。整体气质沉静内敛，长相介于小型鸫类与鸲类之间。
它们最惹眼的标志是胸喉部那一抹暖色，在幽暗的森林背景下格外醒目。身体其余部分则以低调的暗色调为主，与周遭潮湿的苔藓和泥土浑然一体。
作为典型的林下层鸟类，生活习性极其隐秘，绝大多数时间都在近地面的灌木丛与倒木间穿行，在野外往往未见其影、先闻其声。
特征
- 翼展
- 26–30 厘米
- 体重
- 30–45 克
- 主要栖息地
- 森林
- 主要食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 1300–3000 米
- 生活方式
- 地栖型
- 巢型
- 杯状巢
- 筑巢位置
- 岩石
- 窝卵数
- 2 枚
栖息地
严格局限于东非大裂谷西支的阿尔伯丁裂谷山地森林带，分布在刚果（金）东部、乌干达西南部、卢旺达以及布隆迪的山区。常年栖息在海拔较高、湿度极大的常绿山地林与竹林底层，格外偏好倒木横陈、苔藓丰茂且地表落叶层深厚的生境。终年定居，不进行远距离迁徙。中国没有该物种的分布记录。
习性
觅食活动高度依赖林地地表。会在厚厚的潮湿落叶堆和腐木缝隙中翻检，主要捕食昆虫、蜘蛛以及各类小型无脊椎动物，偶尔也采食少量落地的浆果。
生性极度胆怯，极少暴露在开阔地带。警惕性很高，一察觉动静便迅速遁入密不透风的杂木丛中。繁殖期成对活动，在靠近地面的浓密灌丛或树杈间编织紧凑的杯状巢。
野外辨识
- 喉部至上胸覆盖鲜明的红褐色或栗色斑块，边缘与周遭羽色过渡清晰。
- 头顶及面部呈现深灰褐色，眉纹隐约泛灰，眼周没有夸张的杂色斑块。
- 上体为均一的深橄榄褐色，下腹部渐变为较淡的灰白色或皮黄色。
- 身形紧凑圆润，常在落叶堆或贴地低枝间短促跳跃，停歇时偶尔抽动尾羽。
冷知识
- 是阿尔伯丁裂谷特有鸟类群的标志物种之一，离开这片山地森林便难觅踪迹。
- 完全适应林下层的幽暗弱光环境，极少飞升到林冠高处活动。
保护现状
IUCN LC · 无危
虽然整体分布狭窄，但在适宜的山地森林核心区仍维持着稳定的种群，目前被评估为无危。然而该区域人口密度高，农田开垦与木材砍伐导致的森林碎片化，是其生存面临的主要潜在压力。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。