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白喉长尾山雀是长尾山雀科的小型林鸟，身形圆滚娇小，尾羽修长。作为典型的树栖鸟类，常在山地密林的高处和灌丛间穿梭，活泼好动，几乎从不停歇。
整体羽色偏素雅，头顶与上体呈灰褐色，胸前带有一道辨识度极高的深色胸带。它在视觉上显得蓬松轻盈，飞行时常伴随轻快的短距离滑翔与起伏。
在喜马拉雅山脉西段的高山幽谷中，多以小群形式活动，彼此用细弱的呼唤声保持联络，是该区域针阔混交林带的代表性小鸟之一。
特征
- 翼展
- 17–20 厘米
- 体重
- 8 克
- 主要栖息地
- 灌丛
- 主要食性
- 食无脊椎动物
- 迁徙
- 留鸟
- 海拔
- 1750–3965 米
- 生活方式
- 栖枝型
- 巢型
- 球状巢
- 筑巢位置
- 灌丛 · 树上
- 窝卵数
- 4 枚
- 社群
- 群居/混群
栖息地
分布局限于喜马拉雅山脉西北部及邻近区域，涵盖巴基斯坦北部、印度西北部以及尼泊尔部分地区。
主要栖息于海拔较高的亚热带与温带山地森林，尤其偏爱桦树林、松林以及林缘的茂密灌木丛。属于定居性留鸟，仅在严酷的冬季沿山坡进行小范围的垂直下迁。
习性
性情活泼且高度群居，非繁殖季节常结成数只至十余只的小群，在树冠层和枝叶间轻巧跳跃，甚至倒挂在细枝末梢翻寻藏匿的微小昆虫与蛛类。
繁殖期展现出长尾山雀科典型的精湛筑巢技术，双亲会利用苔藓、地衣、植物纤维和大量羽毛，在树杈或灌木深处编织出封闭式的囊状球形厚巢，保温性能极佳。
野外辨识
- 喉部纯白如雪，下方紧挨着一条明显的棕褐色横带，界限分明。
- 上体以柔和的冷灰色至灰褐色为主，下体腹部过渡为较浅的皮黄色。
- 头部两侧具暗色贯眼纹，衬托出白色的眉部区域与纯净的面颊。
- 与同域的红头长尾山雀相比，头顶缺乏鲜艳的红棕色，整体色调更加沉稳淡雅。
冷知识
- 编织球形厚巢时会收集数以百计的鸟类绒羽，用蜘蛛丝将其紧密粘结。
- 体型极小，在寒冷的高原冬夜，小群成员会紧紧挤在同一根树枝上贴身取暖。
保护现状
IUCN LC · 无危
目前整体种群保持稳定，被评定为无危。由于分布范围相对狭窄且依赖特定的山地林系，局部区域的薪柴采伐和过度放牧可能对其林下筑巢生境造成一定干扰。
在哪能看到
依据历史观测记录的分布范围，不代表任何时间都能见到。